¿Estás buscando maneras de mantener tu cuerpo saludable y tu mente tranquila durante el embarazo? ¿Estás embarazada y quieres estar durante este período y el parto más tranquila y cómoda? El curso Yoga para el Embarazo de Manuela Gómez es la respuesta a tus inquietudes.
Este curso es la guía perfecta para todas las mujeres que deseen experimentar un embarazo consciente y activo.
El Yoga durante el embarazo no solo ayuda a mantener el cuerpo fuerte y flexible. También fomenta un estado mental de calma y equilibrio, esenciales durante esta etapa tan especial.
Con el MasterClass Yoga para el embarazo te prepararás física y mentalmente para que tú y el bebé tengan ese encuentro más fácil y feliz.
Y no importa si eres principiante en yoga o si ya tienes experiencia, ya que este curso está diseñado para adaptarse a tus necesidades.
Entonces, embárcate en este viaje de autodescubrimiento y bienestar, y haz del embarazo una etapa aún más hermosa y enriquecedora.
¿Qué vas a lograr con el MasterClass Yoga para el Embarazo de Manuela Gómez?
Con estas clases de yoga para mujeres embarazadas:
- Aprenderás a respirar de una mejor forma, que redundará en el bienestar tuyo y en el de tu hijo en gestación.
- Fortalecerás algunos músculos de tu cuerpo, especialmente los del abdomen.
- Darás más elasticidad a los músculos, especialmente a los del abdomen.
- Disminuirás el estrés y los niveles de ansiedad.
- Mejorarás el sueño.
- Mejorarás significativamente el sentimiento de bienestar.
- Mejorarás tu actitud mental hacia el estado en que te encuentras, lo que te va a facilitar soportar más fácil la incomodidad y esos momentos a veces difíciles que se presentan en ese período.
- Tendrás un parto que va a ser más fácil, menos doloroso y menos traumático para ti y para el bebé.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
Y mucho más que todo lo que te hemos mencionado.
¿Cómo lo vas a lograr?
Aprender yoga vinyasa lo lograrás a través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1. – YOGA PARA EL EMBARAZO
- Introducción.
- Presentación.
- Herramientas Yoga para el embarazo.
MÓDULO – 2. CLASES, YOGA PARA EL EMBARAZO
- Respiración oceánica.
- Clase 1 – 35 min de yoga prenatal para estirar la espalda.
- Clase 2 – 25 min de yoga prenatal para apertura de cadera.
- Clase 3 – 20 min de yoga prenatal para la cadera y la espalda.
- Clase 4 – 20 min de yoga prenatal para estiramiento de piernas.
- Clase 5 – 15 min de yoga prenatal para fortalecer el piso pélvico.
- Clase 6 – 25 min de yoga prenatal movida y energizante.
- Clase 7 – 20 min de yoga prenatal para abrir la cadera.
- Clase 8 – 12 min de yoga prenatal – clase corta.
- Clase 9 – Meditación – Escaneo del cuerpo.
MÓDULO 3. – MATERIAL ADICIONAL (BONOS)
- Bono 1: PDF. Consejos para practicar el yoga prenatal Clínica Mayo.
- Bono 2: PDF. Consejos para practicar el yoga prenatal Carmen Castillo.
MÓDULO 4. – VIDEO RESPUESTAS
- ¿Con qué frecuencia se debe practicar el Yoga?
MÓDULO 5. – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?
- ¿Cómo obtener tu certificado?
Acerca de la productora. ¿Quién es Manuela Gómez?
El curso Yoga para el Embarazo para Fortalecer Cuerpo y Espíritu ha sido desarrollado por Manuela Gómez, profesora de yoga y meditación.
Manuela estudió Diseño de Modas y Mercadeo. Esta profesión la ejerció por diez años en empresas importantes de Colombia, hasta que entendió que no estaba conectada con el propósito de su vida. Eso la llevó a hacer una pausa y viajar a Asia, para hacer algo que le encantaba y a pensar que quería para su vida.
Así, tomó muchas clases de Yoga a modo experimental en varios centros de Yoga en Bali India, principalmente. Y le encantó el tema al ver los beneficios que el Yoga le daba a su vida. Todo ello la llevó a tomar la decisión de estudiar un profesorado para certificarse como profesora de Yoga.
Para lograr este objetivo, se fue para la ciudad de Rishikesh donde nació el Yoga. Allí estudió en un colegio que se llama Richikesh Vinyasa Yoga School, avalado por el Yoga Alliance, donde tuvo una experiencia maravillosa. Al volver a Colombia, empezó a enseñar no solo lo que aprendió en ese lugar, sino lo que había aprendido en sus prácticas y aprendizajes anteriores.
A Manuela le encanta el Yoga por sus beneficios y por la forma en que el Yoga y la Meditación nos conectan con ese ser real que tenemos adentro, que muchas veces no lo podemos ver por nuestro día a día, por el trabajo y demás ocupaciones.
También, ha estudiado Meditación, otros cursos de Yoga y, actualmente, se dedica a ser profesora de Yoga para diferentes grupos y empresas. Además, tiene el conocimiento necesario para enseñar Meditación y Mindfunless en diferentes empresas o en forma personalizada para quienes lo prefieren así.
Por todo ello, con la guía iluminada de Manuela Gómez, las mujeres embarazadas pueden tener un parto mucho más tranquilo.
