¿Te gusta el yoga, pero no cuentas con tiempo para practicarlo? ¿Quieres mejorar tu bienestar sin descuidar tus responsabilidades laborales? El Curso Yoga Para Ejecutivos de Manuela Gómez es tu solución ideal.
En el mundo empresarial de hoy, la presión y el estrés son inevitables, pero eso no significa que no puedas encontrar un equilibrio. Con el MasterClass Yoga Para Ejecutivos lograrás concentrarte, mejorar tus hábitos saludables y tener mejor calidad de vida desde cualquier lugar y a cualquier hora.
Este curso está diseñado para adaptarse a tu ajetreada agenda, ofreciéndote técnicas de yoga efectivas que puedes incorporar en tu día a día. No sólo te beneficiarás físicamente, sino que también encontrarás claridad mental para tomar decisiones más acertadas en el trabajo.
¿Qué vas a lograr con el MasterClass Yoga Para Ejecutivos de Manuela Gómez?
Con estas clases online de yoga para ejecutivos:
- Contarás con un curso que podrás desarrollar a cualquier hora y en cualquier lugar.
- Mejorarás tu concentración que te dará más seguridad en la toma de decisiones, mejorando tu nivel emocional y mental.
- Desarrollarás un hábito saludable que además de otros beneficios mejorará tu calidad de vida.
- Disminuirás considerablemente tus niveles de stress que hará que te sientas mejor y más cómodo en tu cuerpo, sin tensiones, mejorando aún más tu calidad de vida.
- Mejorarás la flexibilidad de tu cuerpo.
- Fortalecerás la respiración para estar en conciencia plena en cada instante.
- Trabajarás en el autoconocimiento a través de la respiración y de tu cuerpo, porque vas a comenzar a conocer y a sentir las sensaciones corporales y a mejorar ese ritmo de respiración que influye mucho en tu estado de ánimo y en tus emociones.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
Y mucho más.
¿Cómo lo vas a lograr?
Hacer yoga para ejecutivos lo lograrás a través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
Módulo 1 – YOGA PARA EJECUTIVOS
- Presentación.
- ¿Qué vas a lograr?
- ¿Cómo desarrollar este curso?
- Estructura de una clase de Yoga.
- Herramientas e indumentaria.
Módulo 2 – Lecciones de Yoga para Ejecutivos
- Postura.
- Nadi Shodhana Pranayama.
- Respiración consciente.
- Respiración Oceánica o Uyyai.
- Clase en silla.
- Clase en silla para apertura de cadera.
- Saludos al sol en silla.
- Clase en silla completa.
- Clase en Mat.
- Estiramiento piernas y articulaciones.
- Saludos al sol en Mat.
- Equilibrio y guerreros.
- Clase en Mat completa.
Módulo 3 – Material adicional (BONOS)
- Bono 1: PDF. El Gran Libro del Yoga – Ramiro A. Calle.
- Bono 2: PDF. El Yoga como medicina. Módulo No.4
Módulo 4 – Video respuestas
- ¿Con qué frecuencia se debe practicar el Yoga?
Acerca de la productora. ¿Quién es Manuela Gómez?
El curso Yoga Para Ejecutivos ha sido desarrollado por Manuela Gómez, profesora de yoga y meditación.
Manuela estudió Diseño de Modas y Mercadeo. Esta profesión la ejerció por diez años en empresas importantes de Colombia, hasta que entendió que no estaba conectada con el propósito de su vida. Eso la llevó a hacer una pausa y viajar a Asia, para hacer algo que le encantaba y a pensar que quería para su vida.
Así, tomó muchas clases de Yoga a modo experimental en varios centros de Yoga en Bali India, principalmente. Y le encantó el tema al ver los beneficios que el Yoga le daba a su vida. Todo ello la llevó a tomar la decisión de estudiar un profesorado para certificarse como profesora de Yoga.
Para lograr este objetivo, se fue para la ciudad de Rishikesh donde nació el Yoga. Allí estudió en un colegio que se llama Richikesh Vinyasa Yoga School, avalado por el Yoga Alliance, donde tuvo una experiencia maravillosa. Al volver a Colombia, empezó a enseñar no solo lo que aprendió en ese lugar, sino lo que había aprendido en sus prácticas y aprendizajes anteriores.
A Manuela le encanta el Yoga por sus beneficios y por la forma en que el Yoga y la Meditación nos conectan con ese ser real que tenemos adentro, que muchas veces no lo podemos ver por nuestro día a día, por el trabajo y demás ocupaciones.
También, ha estudiado Meditación, otros cursos de Yoga y, actualmente, se dedica a ser profesora de Yoga para diferentes grupos y empresas. Además, tiene el conocimiento necesario para enseñar Meditación y Mindfunless en diferentes empresas o en forma personalizada para quienes lo prefieren así.
Por eso, con la guía de Manuela Gómez, el yoga para ejecutivos puede ser una mejor garantía para sentir menos estrés, agobio y vivir plenamente feliz con tu trabajo.
¡Tú puedes!
