¿Estás buscando una forma de aliviar el estrés diario y mejorar tu bienestar general? ¿Has considerado el poder del yoga en tu vida diaria? Pues el Curso Vive Yoga 31 Posturas de Nikola Polakova es tu respuesta.
Según estudios, el Yoga es capaz de reducir significativamente la tensión, la ansiedad, la depresión y el cansancio. Con el MasterClass Vive Yoga 31 Posturas puedes sentirte bien contigo mismo, recuperar tu amor propio y disminuir los factores de riesgo que llevan a enfermedades crónicas.
La práctica regular del yoga ofrece múltiples beneficios tanto a nivel mental como físico. Equilibra la mente y el cuerpo, para que armonices tu entorno y seas más productivo.
No esperes más para transformar tu vida con la ayuda de Nikola Polakova.
¿Qué vas a lograr con el MasterClass Vive Yoga 31 Posturas de Nikola Polakova?
Con estas clases online de yoga 31 posturas:
- Mejorarás tu equilibrio emocional y corporal.
- Te relajarás y controlarás el estrés y la ansiedad.
- Te Sentirás bien consigo mismo.
- Subirás la autoestima y sentirás el amor propio.
- Estarás en armonía con tu entorno.
- Lograrás ser más productivo.
- Introducirás el yoga a tu día a día y mejorarás su estado físico.
- Desarrollarás un cuerpo fuerte y sano.
- Incrementarás flexibilidad y ganarás elasticidad.
- Aliviarás el dolor de tu sistema muscular y podrás prevenir las futuras lesiones.
- Mejorarás tu sistema respiratorio y aprenderás a respirar correctamente.
- Reforzarás tu sistema inmunológico.
- Mejorarás tu estado de ánimo y de bienestar general.
- Aliviarás afecciones crónicas como la depresión y el insomnio.
- Disminuirás los factores de riesgo de sufrir enfermedades crónicas.
- Reducirás la presión arterial alta.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
Y mucho más.
¿Cómo lo vas a lograr?
El programa incluye un video guía de 44 capítulos, repartidos en 10 módulos.
- Qué es realmente Yoga y de donde proviene.
- Los beneficios del Yoga.
- Pilares fundamentales del Yoga.
- Algunos estilos y tipos de Yoga.
- Las 31 posturas o asanas de Yoga que todo principiante debe conocer.
- Cómo respirar en cada postura.
- Cómo convertir el Yoga en una práctica habitual.
Acerca de la productora. ¿Quién es Nikola Polakova?
El curso Yoga 31 Posturas ha sido desarrollado por Nikola Polakova, artista diplomada, profesora de danza, certificada en alimentación y dietética. También es monitora de yoga con el Método Sana.
Nikola ha dedicado prácticamente toda su vida al baile profesional en escenarios cómo: Wiener Staatsballett de Austria en Viena, Teatro nacional eslovaco en Bratislava, y en Pirates Adventures en teatro de Palma de Mallorca en España.
Ha finalizado con éxito los estudios en el Conservatorio de Danza en Eslovaquia. Y ha seguido sus estudios hasta diplomarse como profesora de danza. Además, Nikola ha continuado su profesión en Palma de Mallorca en gimnasios, centros extraescolares y centros de danza para niños, adultos y personas mayores hasta 75 años.
Todo esto demuestra una gran experiencia como instructora de yoga, por lo que, con su guía, llevarás tu práctica de yoga a otro nivel.
¡Adelante!
