¿Alguna vez has pensado en cómo tu respiración puede influir en tu rendimiento diario? ¿Has considerado que la meditación y la distensión pueden ser la clave para mejorar tu enfoque y productividad? Si la respuesta a estas preguntas es sí, entonces el curso Técnicas de Respiración, Distensión y Meditación para Tu Rendimiento es para ti.
¿Sabías que una gran parte de la población tiene problemas de bajo rendimiento académico o laboral debido a que no logran enfocarse y concentrarse para ejecutar las tareas de manera eficaz?
Manik Mukti, una experta en técnicas de respiración, distensión y meditación, te guiará a través de un camino de auto-descubrimiento y auto-mejora. Con el Master Class Técnicas de Respiración, Distensión y Meditación para Tu Rendimiento, te permitirá potenciar tu rendimiento a todo nivel y resolver el origen de dichos conflictos, dentro de ellos el estrés y la ansiedad, dos de los factores más influyentes en la disminución de la eficacia y productividad.
A través de este curso, podrás desbloquear tu máximo potencial y transformar no sólo tu rendimiento laboral o académico, sino también tu vida personal.
Imagina un mundo donde puedas controlar tu estrés, manejar tu ansiedad y aumentar tu productividad, todo con el simple acto de respirar y meditar correctamente. Este curso te brindará las herramientas y técnicas necesarias para lograr todo esto y más.
Entonces, si estás listo o lista para dar el próximo paso en tu desarrollo personal y profesional, este curso es para ti.
¿Qué vas a lograr con el MasterClass Técnicas de Respiración, Distensión y Meditación para Tu Rendimiento de Manik Mukti?
Con estas clases de meditación online:
- Disminuirás significativamente los niveles de estrés y ansiedad, dos de los factores más influyentes en la disminución de la eficacia y productividad.
- Resolverás tus problemas de atención, concentración y enfoque.
- Descubrirás y/o potenciaras tus habilidades y talentos.
- Aprenderás a gestionar tus emociones y pensamientos de manera progresiva y natural.
- Aumentarás tu autoestima, seguridad y confianza.
- Aprenderás el arte de hacer “una cosa a la vez”, que impulsará tu eficacia exponencialmente.
- Crearás hábitos saludables, lo que mejorará enormemente tu calidad de vida.
- Mejorarás la funcionalidad de los dos hemisferios cerebrales y equilibrarás las polaridades en tu cuerpo.
- Conectarás con estados subconscientes e intuitivos de manera recurrente, y así encontrarás las soluciones a situaciones o problemas de manera más rápida y efectiva, además de potenciar tu creatividad.
- Aprenderás a respirar de la manera correcta, logrando mayor flujo de oxígeno en tu organismo, mejorando tu capacidad respiratoria, metabolismo y salud integral.
- Distensionarás las diferentes articulaciones, desbloquearás y relajarás músculos (aliviarás dolores musculares).
- Fortalecerás tu sistema inmune y equilibrarás el sistema nervioso (activarás el parasimpático).
- Desintoxicarás tu organismo con ayuda de prácticas localizadas.
- Aumentarás los niveles de endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina en tu cuerpo, lo que se expresa en mayor alegría, relajamiento, placer, tranquilidad, confort y plenitud en tu vida.
¿Y qué más lograrás con estas clases de respiración, distensión y meditación?
- Disminuirás los altos niveles de cortisol, norepinefrina (noradrenalina) y epinefrina que segrega el cuerpo de manera recurrente en situaciones de estrés, ansiedad o peligro, siendo el origen de múltiples problemas de salud física, mental y emocional.
- Reducirás la presión arterial alta y disminuirás factores de riesgo de enfermedades crónicas.
- Mejorarás la calidad del sueño y aliviaras afecciones crónicas como el insomnio y la depresión.
- Ayudarás a tratar de manera efectiva enfermedades recurrentes del presente siglo XXI como lo son: el síndrome de burnout (fatiga por estrés laboral), el desgaste profesional, y la adicción a videojuegos y redes sociales.
- Mantendrás equilibrio dinámico entre cuerpo, mente y espíritu y lograrás, con la práctica constante, sanación fisicoemocional.
- Balancearás y potenciarás los aspectos lógicos/analíticos y los creativos/intuitivos.
- Lograrás altos niveles de concentración y control mental, mediante la práctica diaria de la meditación.
- Iniciarás un proceso de introspección, autodescubrimiento y realización integral de manera práctica.
- Conectarás con la fuente de energía vital, con tu ser interno, que te permitirá fluir y sobrepasar los altibajos de la vida con mayor tranquilidad y aceptación.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
Y mucho más que todo lo que te hemos mencionado.
¿Cómo lo vas a lograr?
Hacer ejercicios de meditación para elevar tu energía lo lograrás a través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1. Introducción, Recomendaciones y Metodología
- Video 1 – Intro del Programa.
- Video 2 – Intro del Módulo 1.
- Video 3 – Bienvenida y Testimonio personal.
- Video 4 – ¿Qué lograrás y cómo lo harás?
- Video 5 – Metodología y recomendaciones.
- Video 6 – Problemática, soluciones y referentes.
- Video 7- Regalo personalizado, grupos y material de apoyo.
MÓDULO 2. Técnicas de Respiración
- Video 8 – Intro del Módulo 2.
- Video 9 – Introducción a las Técnicas de Respiración.
- Video 10 – Tipos de Respiración y su Efectividad.
- Video 11 – Respiración Básica Consciente.
- Video 12 – Respiración en Luz Sanadora.
- Video 13 – Respiración Sonora Relajante.
- Video 14 – Respiración para Activar Energía y Refrescar.
- Video 15 – Respiración para Balancear Polaridades.
- Video 16 – Compartir y Síntesis del Módulo 2.
MÓDULO 3. Técnicas de Distensión
- Video 17 – Intro del Módulo 3.
- Video 18 – Introducción a las Técnicas de Distensión.
- Video 19 – Distensión Mitad Inferior.
- Video 20 – Distensión Mitad Superior.
- Video 21 – Distensión de Extremidades, Columna, Sistema Nervioso.
- Video 22 – Distensión de Espalda, Cuello, Hombros.
- Video 23 – Distensión con Equilibrio y Coordinación.
- Video 24 – Distensión de Abdomen, Cadera, Torso.
- Video 25 – Compartir y Síntesis del Módulo 3.
MÓDULO 4. Técnicas de Meditación
- Video 26 – Intro del Módulo 4.
- Video 27 – Introducción a las Técnicas de Meditación.
- Video 28 – Ventajas y Beneficios de Meditar.
- Video 29 – Condiciones previas para Meditar.
- Video 30 – Contemplación Naturaleza.
- Video 31 – Visualización.
- Video 32 – Meditación Mántrica.
- Video 33 – ¿Quién soy yo?
- Video 34 – Meditación Vipassana.
- Video 35 – Meditación Jyoti.
- Video 36 – Compartir y Síntesis del Módulo 4.
- Video 37 – Esencia y Alcance de la Meditación.
BONUS
MÓDULO 5. Integración de Técnicas y más Regalos
- Video 38 – Intro del Módulo 5.
- Video 39 – Introducción a la Integración de Técnicas y más Regalos.
- Video 40 – Integración de Técnicas. Práctica 1.
- Video 41 – Integración de Técnicas. Práctica 2.
- Video 42 – Tour web.
- Video 43 – Letras de oro.
- Video 44 – Reflexión y un hasta luego.
Acerca del productor. ¿Quién es Manik Mukti?
El curso Técnicas de Respiración, Distensión y Meditación para Tu Rendimiento ha sido desarrollado por Manik Mukti (Joselín Duarte Velandia).
Este gran profesional es científico y artista, facilitador y director de terapias alternativas en AAMA: Aquí y Ahora Meditando en Acción. También es especialista en Sistema lúdico y holístico para el mejoramiento del rendimiento académico-laboral, la sanación fisicoemocional, el autodescubrimiento y el crecimiento integral.
Además, Manik Mukti es Profesional en Química de la Universidad Nacional de Colombia. Su sensibilidad y conexión con el medio ambiente lo llevaron a enfocar parte de su formación científica en el cuidado de la Madre tierra. De allí surgió el emprendimiento ambiental y educativo: Agua Viva y Vital (uno de los Programas esenciales de AAMA), del cual es investigador, director científico, conferencista y tallerista.
También se ha desarrollado Con formación integral y en altos valores, en la lúdica y juegos alternativos. Recibió también de sus padres varias técnicas y conocimientos científicos, artesanales y espirituales, los cuales son pilares de su esencia y cosmovisión. Esto le permitió ser un estudiante destacado durante todos los grados de su formación académica (con numerosos premios, becas y reconocimientos)
Pero, ¿por qué Manik Munti puede ser un buen profesor de meditación?
Como podrás haber leído, Manik Munti tiene una amplia preparación con sus estudios profundos de meditación guiada. A su vez, todo ello le ha facilitado brindar asesorías académicas con enfoque holístico a cientos de estudiantes en diferentes niveles e instituciones, como docente. Además, le impulsó a tener un proceso de búsqueda de la verdad, de espiritualidad y de mayor libertad en el transcurso de su caminar.
Por eso ha estado aprendiendo, en diferentes organizaciones, herramientas y técnicas de crecimiento personal, autoconocimiento, sanación y equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Manik Munti heredó también una vena artística, la cual ha sido fundamental en su proceso de expresión y sanación emocional. Combina el arte de la ciencia y la ciencia del arte en sus Entrenamientos.
Entonces, queda claro que, Con Manik Munti, aprenderás poderosas técnicas de respiración, distensión y meditación para tu rendimiento. ¡Y lo puedes hacer desde hoy mismo!
