¿Has escuchado alguna vez que una mente en calma puede lograr cualquier cosa que desees? Si buscas dominar tus emociones y tomar el control de tu vida, el curso Controla tu Mente es para ti.
Aprenderás poderosas herramientas psicológicas que te permitirán manejar tus emociones de manera efectiva. Descubrirás cómo reducir tus niveles de ansiedad y construir una vida más armónica y productiva.
Imagina tener el poder de controlar tus pensamientos y emociones, en lugar de ser controlado por ellos. Este MasterClass de crecimiento personal te brindará las técnicas y estrategias necesarias para cultivar una mente tranquila y equilibrada.
No dejes que la ansiedad y el estrés dicten tu vida. Con el MasterClass Controla tu Mente, podrás desbloquear tu potencial y alcanzar tus metas de una manera más efectiva y saludable.
¡No esperes más y comienza tu viaje hacia una mente en calma y un futuro prometedor!
¿Qué vas a lograr con el curso Controla tu Mente?
- Conocerás qué es la ansiedad y los tipos de ansiedad.
- Aprenderás a identificar tus emociones.
- Aprenderás a empatizar con las emociones de otras personas y a fortalecer tus vínculos a través de la comprensión emocional.
- Descubrirás nuevas técnicas de relajación emocional.
- Desarrollarás la habilidad de organizar tu tiempo de una forma eficiente, que te permitirá optimizar la distribución de tus necesidades.
- Te permitirá desarrollar confianza en tus entornos sociales.
- Comprenderás la diferencia entre métodos y técnicas de estudio/aprendizaje.
- Identificarás que métodos y/o técnicas favorecen tu aprendizaje, para reducir tus niveles de ansiedad frente a escenarios de innovación.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿Cómo lo vas a lograr?
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1 – ¿QUÉ ES ANSIEDAD?
- Introducción.
- ¿Qué vas a lograr?
- ¿Qué es la ansiedad?
- Tipos de trastornos de ansiedad.
MÓDULO 2 – CONTROL EMOCIONAL
- Definición control emocional.
MÓDULO 3 – TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
- Definición técnicas de relajación.
- I Relajación muscular progresiva de Jacobson.
- II Relajación autógena.
MÓDULO 4 – HERRAMIENTAS
- Herramientas.
MÓDULO 5 – MATERIAL ADICIONAL (BONUS)
- Bono 1: Hablemos sobre depresión.
- Bono 2: Control del tiempo.
MÓDULO 6 – VIDEO RESPUESTAS
- ¿Qué tipo de comportamientos me revelan que una persona tiene ansiedad?
- ¿Qué debo hacer cuando tengo un episodio de ansiedad?
MÓDULO 7 – DESPEDIDA
- Despedida.
MÓDULO 8 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?
- ¿Cómo obtener tu certificado?
Acerca de la productora, Mariana Prieto Alfonso
Permíteme presentarte a Mariana Prieto Alfonso, una profesional apasionada en el campo de la psicología. Con especialización en psicología clínica sistémica y psicología de la salud, Mariana se enfoca en el bienestar psicosocial de las personas y tiene un enfoque comunitario.
Con una sólida formación y experiencia en el cuidado de la salud física y mental, Mariana posee habilidades excepcionales en competencias críticas y creativas, así como en habilidades sociales y relacionales. Su compromiso se centra en el cuidado integral del ser humano.
Mariana se dedica a brindar apoyo y atención a las personas, guiándolas en su camino hacia el bienestar emocional y psicológico. Su enfoque terapéutico considera los aspectos sistémicos y de salud, con el objetivo de ayudar a las personas a encontrar equilibrio y calidad de vida.
Con su enfoque centrado en la persona, Mariana busca crear un ambiente seguro y de confianza para sus clientes. Su pasión por el bienestar psicosocial y su compromiso con el crecimiento personal la convierten en una profesional altamente dedicada y capacitada.
Si estás buscando apoyo en el cuidado de tu salud mental y emocional, Mariana está lista para ayudarte. No dudes en acercarte a ella y comenzar tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada.
